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在游泳课上解决分离焦虑

2021 年 7 月 26 日

分离焦虑是父母生活的一部分,特别是如果您有年幼的幼儿或婴儿。虽然这通常是一个过渡阶段,但在您孩子的生活中,有时您确实需要与他们分开。在正式的游泳课程中是其中之一。虽然这对任何两岁以下的孩子都不是真的——看护人应该总是带着三岁以下的孩子在水里——如果你让你的孩子参加游泳课,那么你可能需要在你之前解决分离焦虑。孩子可以学游泳。这里有五个技巧可以帮助您轻松从陆地爱好者到鱼宝宝的过渡!

给自己充足的时间。

也许您认为第一个提示会直接针对您的孩子,但实际上是针对您,即父母。有足够的时间准备好上课真的很重要,尤其是在第一天。早点到那里填写文书工作,签署发布声明,并在上课前找出您的孩子需要去的地方。 

如果你很匆忙,直到上课时间一切都很忙,那么你可以预料到你的孩子也会很忙,也很匆忙,这往往会导致流泪和沮丧。给自己足够的额外时间到达目的地,并在离开家之前尝试给孩子穿上泳衣,这样一旦您到达游泳池,他们就可以准备出发。 

一个平静、快乐的父母通常会转化为一个平静、快乐的孩子,所以请记住呼吸并留出充足的时间离开家。

哭泣是正常的,甚至是意料之中的。

看着孩子哭很难受,但这是完全正常的反应,尤其是如果您的孩子以前从未上过课。不要表现出厌恶或不耐烦——当你还是个孩子的时候,哭并不可耻。这是一种沟通和应对机制,可以帮助他们应对新事物。

在没有主要支持来源的情况下下水是一种新体验,对于孩子们来说可能会感到不舒服,除非他们知道他们能够在只有教练的情况下下水。所有教练都被教导要与每个学生建立联系,让他们感到安全,并帮助每个小孩子在水中体验唯一的乐趣和快乐,让孩子们快速适应他们新的和具有挑战性的环境。

要有耐心 - 与导师建立联系需要时间。

预计需要大约三节课才能让孩子们与老师建立联系或信任他们,并适应新课程。这就是为什么我们让父母和他们的孩子一起参加超级水宝宝级别的前几节课(通常是两岁的孩子)。一旦孩子对教练感到安全并且看到您也很舒服,那么我们就会让他们过渡到只和教练一起体验水。如果他们仍然担心,我们会设置一些适应时间或电路,让他们可以专注于游戏时间和乐趣。这样,他们开始将游泳池与娱乐时间联系起来,而不是可怕的时间。

如有必要,带一些熟悉的东西。

有时为了帮助适应新环境,我们鼓励父母从家里带一个玩具或“可爱的”玩具,为孩子提供额外的舒适感。无论是特殊的毯子还是毛绒玩具,随身携带这种特殊物品应该可以缓解孩子对上课或与爸爸妈妈分开的焦虑。

如果您的孩子更受奖励的激励,请在课程结束后给他们带来特别的款待或惊喜。每个孩子都是不同的,只有您知道什么最适合您的孩子。

有时最好的策略是避免眼神接触。

根据个人情况,有时最好的策略是留在孩子的视线内,但不要进行眼神交流。根据您的孩子,您会留下来让小孩子不会觉得被抛在后面,但要避免通过直接的眼神接触给予他们同情。通常,一旦父母将目光转向别处,孩子就会停止哭泣并将注意力集中在教练身上。这使他们能够停止看他们的看护人以确认他们没事,而是专注于老师。通常,小鱼们对四处嬉戏和学习游泳非常感兴趣,以至于他们完全忘记了妈妈或爸爸。这对你来说可能是一种自我打击,但这也是孩子成长的重要一步。

有时,当眼泪开始时,父母比孩子更难过,但这也是很正常的,尤其是对于在超级水宝宝(两岁)或 Aquatot、学前班和初级班过渡的孩子。不要让这成为您或您的孩子停止参加游泳课程的原因……我们希望让每个孩子都能尝试新事物并学习他们可以在任何年龄使用的宝贵救生技能。

给我们一试!我们经过验证的课程与精心挑选的、充满爱心的教练相结合,使我们能够提供 100% 的游泳运动员保证。 首先为您的孩子找到合适的班级。